தோலில் ஏற்படும் அலர்ஜியை தடுக்க…

சோப்பு பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது. இல்லையெனில் தேங்காய் எண்ணெய் கலந்த சோப்புகளை பயன்படுத்தலாம். தினமும் குளிக்கும்போது ஒரு கைப்பிடி வேப்பிலை, சிற

Read More

தோப்புக்கரணம் தினமும் ஐந்து நிமிடம் செய்வதால் உண்டாகும் நன்மைகள்..!!

தோப்புகரணம்போடும்போதுகாதுகளின்முக்கியபுள்ளிகளைஅழுத்திபிடித்துஉட்கார்ந்துஎழும்போதுகாதில்அழுத்திபிடித்தஇடத்தில்மிகச்சிறியஅளவுஅழுத்தம்மாறுபடும். ஒரேஅழுத

Read More
sendhamarainews.com

மூட்டு பலமாக இருக்க டிப்ஸ் ???

50 சதவீதத்திற்கும் மேல் மூட்டு வலியால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு காரணம் உடல் பருமன் தான். தலை முதல் தொடை வர உள்ள மொத்த பாரங்களும் மூட்டின் மீது குவிவதால்,

Read More
sendhamarainews.com

க்ரீன் டீயில் இந்த இலைகளை சேர்த்து குடித்து பாருங்க

கிரீன் டீயில் பல வித உடல்நல பயன்கள் அடங்கியுள்ளது என்பது நம் அனைவருக்குமே தெரிந்த விஷயமே ஆகும். பழங்கள், காய்கறிகள், கீரைகளில் உள்ளதை விட பல மடங்கு

Read More
sendhamarainews.com

ஆஸ்துமாவை கட்டுப்படுத்தும் அற்புத கசாயம்

ஆஸ்துமாவை கட்டுப்படுத்த மாத்திரை மருந்துகள் எதுவும் தேவையில்லை. வீட்டில் இருக்கும் சமையல் அறை பொருட்களை கொண்டு எளிதில் செய்ய முடியும். அந்தவகையில்

Read More
sendhamarainews.com

கருணை கிழங்கு – தகவல்கள் மற்றும் மகத்துவங்கள்

குண்டுடல் உள்ளோர் தினசரி அவசியம் சாப்பிட வேண்டியது கருணைக் கிழங்கு ஆகும். கருணைக் கிழங்கில் இரண்டு வகைகள் உண்டு. அவை. (1) காரும் கருணை (2) காராக

Read More
sendhamarainews.com

நாவல் பழம் மற்றும் இலைகளின் மருத்துவ பயன்கள்!

நாவல் மரம் அனைத்து வகையிலும் ஒரு சிறப்பான மரமாக போற்றப்படுகிறது. நாவல்பழத்தில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்புச்சத்து, விட்டமின் ஙி போன்ற தாதுக்கள் நிறைந

Read More
sendhamarainews.com

மன அழுத்தத்தின் அறிவியல் பற்றி தெரிந்து கொள்வோமா ?

இன்றைய உலகில், மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவே முடியாது. வேலை, குடும்பம், வாழ்க்கைமுறை என்று பல்வேறு காரணங்களால் நாம் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறோம், அது நம்ம

Read More
sendhamarainews.com

பேலியோ டயட்டில் மாவுச்சத்துள்ள உணவுகளைச் சாப்பிடக் கூடாது

பேலியோ டயட்டில் மாவுச்சத்துள்ள உணவுகளைச் சாப்பிடக் கூடாது, பழங்கள் சாப்பிடக் கூடாது என்கிறீர்களே... அப்படியானால், என்னென்ன சாப்பிடலாம்? * பாதாம், பி

Read More
sendhamarainews.com

சிறியா நங்கை மருத்துவ பயன்கள் பற்றி தெரியுமா ???

போகர் தனது `ஜெனன சாகரம்' என்ற நூலில் எழுதியிருக்கும் பாடல் ஒன்றில், `நாமென்ற சிரியாநங்கை வேரைத்தின்றால் நல்லதொரு விஷமெல்லாம் நாடாதோடும், வாமென்ற சடைச்

Read More